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青汁を選ぶポイントについて


これから、健康的な生活を目指して青汁を飲み始めようとお考えの方で「どんな青汁を選んだら良いの?」という疑問もあるでしょう。

私の考えとしては、まずは「食の安全」が一番大事だと思います。

青汁は健康的な飲み物ですが、食品の一種です。

食品で一番大切なものは、やはり「食の安全」ですよね!

そこで、まずは原料が国産なのか?

そして、本当に無農薬なのか?を確認しましょう。

特に中国産である場合、または原料が中国産である場合、農薬が沢山使われている危険性があります。

信頼できる青汁製品でしたら、無農薬や国内産と表示されていますので、購入する前に必ずチェックするようにしてください。

次に、栄養成分表も確認しておきましょう。

通常、法律的に表示義務があるエネルギーやタンパク質などの法律で定められた5項目は最低限、表示されています。

出来れば、5項目だけではなく、表示義務がないビタミンやミネラル、食物繊維の数値を公表してある製品を選びます。

栄養成分表を確認して、自分が欲しい栄養成分や有効成分が含まれているのかをチェックして購入しましょうね。

それともう一つ。

最終的には、自分の口に合う種類の青汁を選ぶのがオススメです。

青汁は、毎日、飲み続けるものですから、プレッシャーなく、末永く飲み続けることができるものが良いでしょう。

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